Nehmen Sie sich Zeit,

für Körper, Geist und Seele........ 

Welche Wirkung hat Hatha Yoga?

Hatha Yoga hat durch vielfältige Effekte eine positive Wirkung auf die Gesundheit:

• entwickelt Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein
• Kräftigung der Muskeln
• stärkt den Beckenboden
• lässt Energie fließen
• Rückenschmerzen können gelindert und Verspannungen gelöst werden
• entwickelt Stärke und Kraft
• fördert das Gleichgewicht
• Flexibilität verbessert sich
• die  Haltung wird aufrechter 
• Abbau von Stress
• entwickelt versteckte Fähigkeiten
• Innere Ruhe
• mehr Konzentrationsfähigkeit
• geistige Klarheit
• mehr Energie
• Intuition ( Bauchgefühl) wird gefördert
• uvm.......